Les vertus de la nigelle

Une seule graine de nigelle renferme plus de 100 principes actifs merveilleux pour la santé et la peau…

La nigelle est est aussi réputée bénéfique pour renforcer le système immunitaire*, pour les peaux à problème : acné, eczéma allergique, psoriasis, mycoses, irritations…

Une composition miraculeuse

La nigelle se compose de plusieurs éléments:

• Acides gras essentiels dont les oméga 6 et les oméga 3
• la nigellonne et la thymoquinone* aux propriétés antihistaminiques, anti-inflamatoires, anti-infectieuses, immunomodulantes.
• Protéines
• Glucides
• Vitamines A, B, B1, B2, C
• Vitamine E (anti oxydante)
• Caroténoides : action anti-radicalaire
• Niacine (vitamine B3 ou PP) : elle favorise la réduction du taux de cholestérol et de glucose
• Minéraux : calcium, potassium, fer, magnésium, sélénium, zinc, phosphore
• Sodium et potassium essentiels pour l’activité enzymatique des cellules dont le renouvellement cellulaire.
• Triptophane : acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine.Favorise le sommeil, anti-dépresseur naturel
• L’huile sacrée de nigelle est l’une des rares huiles végétales au monde qui contient des huiles essentielles sans distillation. En effet, pour la majeure partie des plantes, l’obtention de l’ huile essentielle se fait par distillation à la vapeur d’eau. C’est ici un miracle de la nature : la graine de nigelle renferme naturellement la nigellonne et la thymoquinonne deux huiles essentielles spécifiquesà la nigelle etque l’on retrouve dans l’huile végétale issue de la pression à froid des graines. On comprend meux la puissance de guérison de cette huile génétale hors du commun.

Les effets sur la beauté et la santé de la peau sont nombreux

La graine de nigelle ou cumin noir constitue une source abondante d’acides gras essentiels : ils représentent 58% de sa composition. Ces acides gras sont dits « essentiels » car ils participent à la construction des cellules et à leur élasticité (un manque d’acides gras provoque une sécheresse cutanée et une perte de souplesse).

La graine de nigelle renferme aussi de la nigellone et de la thymoquinone aux vertus cicatrisantes, antihistaminiques, anti-infectieuses et anti-oxydantes. Cette composition extraordinaire aide à lutter contre le vieillissement de la peau, à la réparer (coups de soleil, gerçures, cicatrisation), à l’apaiser (irritations, démangeaisons, inflammations), à la purifier en douceur (boutons, points noirs, petites imperfections) à l’assouplir et la nourrir. En Orient et en Inde, on connaît le pouvoir cicatrisant et anti-inflammatoire de la nigelle : on l’utilise traditionnellement pour soigner l’acné, l’eczéma et le psoriasis, pour soulager aussi en massage les rhumatismes. En soin de beauté, pour ses propriétés apaisantes, régénérantes et vitalisantes. Bénéfique pour l’équilibre de toutes les peaux, elle fait des merveilles sur les peaux sèches, sensibles et irritées.

Elle renforce et équilibre le système immunitaire

Si la recherche moderne a percé le secret de la nigelle, les hommes et les femmes du Maghreb à l’Egypte en passant par l’Inde jusqu’à la Chine ont expérimenté et adopté ce remède depuis des siècles sans pourtant connaître sa composition exacte. De mère en fille, on « sait » et on se transmet le secret. Aujourd’hui la science nous révèle que cette graine est une merveilleuse source d’acides gras insaturés ayant une action bénéfique sur le diabète, le taux de cholestérol, l’hypertension, les inflammations. Elle révèle également qu’en stimulant l’activité immunitaire et physique, l’huile de nigelle est détoxifiante et tonifiante pour le corps. Elle aiderait, par ailleurs, à combattre l’asthme, le rhume des foins et les problèmes respiratoires en général.

Bibliographie:

Schleicher, P. & Saleh, M. (2020). Guérir au naturel avec le cumin noir d’Egypte. Medicis.

Pobeda, M. (2011). Les bienfaits des huiles végétales. Marabout.

Etudes scientifiques:

Abbas, A. T., Abdel-Aziz, M. M., Zalata, K. R., & Abd Al-Galel, T.el-D. (2005). Effect of dexamethasone and Nigella sativa on peripheral blood eosinophil count, IgG1 and IgG2a, cytokine profiles and lung inflammation in murine model of allergic asthma. The Egyptian journal of immunology, 12(1), 95–102.

Khan M. A. (1999). Chemical composition and medicinal properties of Nigella sativa Linn. Inflammopharmacology, 7(1), 15–35. https://doi.org/10.1007/s10787-999-0023-y

Abdel-Wahhab, M. A., & Aly, S. E. (2005). Antioxidant property of Nigella sativa (black cumin) and Syzygium aromaticum (clove) in rats during aflatoxicosis. Journal of applied toxicology : JAT, 25(3), 218–223. https://doi.org/10.1002/jat.1057

Salem M. L. (2005). Immunomodulatory and therapeutic properties of the Nigella sativa L. seed. International immunopharmacology, 5(13-14), 1749–1770. https://doi.org/10.1016/j.intimp.2005.06.008

Ansari, M.A., Ahmed, S.P., Haider, S., & Ansari, N.A. (2011). Nagilla sativa : a non-conventional herbal option for the management of seasonal allergic rhinitis.

Kanter, M., Coskun, O., & Uysal, H. (2006). The antioxidative and antihistaminic effect of Nigella sativa and its major constituent, thymoquinone on ethanol-induced gastric mucosal damage. Archives of toxicology, 80(4), 217–224. https://doi.org/10.1007/s00204-005-0037-1

Jeune, R.. (2010). Huile de nigelle cultivée, Nigella sativa L. (Ranunculaceae). Phytotherapie. 8. 124-128. 10.1007/s10298-010-0536-y.

Ali, B. H., & Blunden, G. (2003). Pharmacological and toxicological properties of Nigella sativa. Phytotherapy research : PTR, 17(4), 299–305. https://doi.org/10.1002/ptr.1309

Koshak, A., Wei, L., Koshak, E., Wali, S., Alamoudi, O., Demerdash, A., Qutub, M., Pushparaj, P. N., & Heinrich, M. (2017). Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Phytotherapy research : PTR, 31(3), 403–409. https://doi.org/10.1002/ptr.5761